Когда просыпается чувство, что в организме чего-то не хватает, я легче всего решаю это через еду. Начинаю мысленно искать тот продукт, который сейчас хочется больше всего, чтобы удовлетворить эту нехватку - будь то сырой кабачок или жареная печенка. Вот на что аппетит проснется, значит, то и нужно. Остальные продукты в такие моменты поиска выглядят не аппетитнее картона. Обычно у меня это происходит после какого-то эмоционального напряжения - стресса, встряски или чего-то подобного. Я даже представляю, как стресс сжигает у меня какие-то витамины-минералы, недостаток которых аукается через несколько дней после того, как стресс закончился(вот на этой неделе у меня очень интенсивная гештальная двухдневка была+рабочие стрессовые моменты). И я сижу такая сейчас, как тот котенок, который жрал целлофан, бо ему мозгов не хватало, и думаю - а чем бы подзакусить? Вот есть много людей, у которых в стрессовых и непонятных ситуациях начинается жор. А у меня жор отключается, бо ничто, кроме каких-то определенных продуктов, у меня интереса не вызывает. Но вместо еды, если я никак не могу найти нужный продукт, я срываюсь на чем-то другом - парфюмерия, шмотки, косметика, в которых нет какой-то острой необходимости. Просто, чтоб побаловать и порадовать себя, и чтоб снизить напряжение. Или ложусь спать - в любой непонятной ситуации ложись спать в десять вечера - половина загонов будет оставаться во сне, и дальше не пойдет.
Короче, я снова ищу свой продукт. Последний месяц я плотно сидела на брокколи. Без изысков - просто варенная с солью. Тарелками. Сначала покупала по одному пакету по мере использования, потом стала по два - чтоб каждый день не ходить. Сейчас дошло, что кроме брокколи мне не хватает вареной моркови. И почему это дошло до меня не когда я в овощном ларьке затаривалась помидорками, а сейчас - ближе к полуночи? Морковки - нет, значит, пойду спать.